冬天起不来床怎么办？科学解释冷天起床困难真不只是因为懒

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冬天起不来床怎么办？这或许是在很多人最真实的感受吧，小落就是其中的一个。虽然小落一直感到自己的自律非常的不错，但是这在冬天想要起个早床的话，不在床上挣扎斗争一番的话，怕是很难如愿的。然而冷天起床困难真的是因为懒吗？其实科学解释冷天起床困难真不只是因为懒，下面我们就一起了解一下这个科学的解释到底是什么？

冬天起不来床怎么办？科学解释冷天起床困难真不只是因为懒(图1)

冬天起不来床怎么办？科学解释冷天起床困难真不只是因为懒

最近，冷空气再度来袭，连南方地区也正式进入冬天。冬天来了，离赖床还远吗？一到冬天就不想起床？是体内的“懒癌”犯了？还是被窝太暖和？严格来说，都不是！
要知道，冬天昼短夜长：褪黑素受光照的影响，夜间分泌的多，浓度高。因天亮得比较晚，体内的褪黑素浓度，不能迅速降低。其次，很多人在冬天的户外活动较少，再加上新陈代谢变慢，很容易出现情绪低落、焦虑等问题，影响到睡眠的质量。
此外，高热量的食物，也会让人发困。对此，网友不禁调侃“看吧，我真不是懒”“有被安慰到！”

所以你如果在冬天的时候因为起不来床迟到的话，希望你保存小落的这篇文章，然后理直气壮的对你的主管说，这起不来床真的是有原因的，而且还是一个非常科学且权威的解释哦。

冬天起不来床怎么办？科学解释冷天起床困难真不只是因为懒(图2)